Поиск на сайте

Реклама на сайте

Выберите свой счастливый браслет на AliExpress

браслет удачи и счастья

Поиск авиабилетов. Лучшее предложение

Выберите страховку

240*400

ОСАГО - 240*400

Не пропустите

Что означает цвет браслета

 

что значит цвет браслета

Браслет – древнейшее украшение, чья история своими корнями уходит во времена палеолита. Сегодня браслеты – популярное ювелирное изделие, которым украшают себя люди разного возраста и разной половой принадлежности. 

Подробнее...

Тонкий английский юмор

английский юмор

Подробнее...

Как написать книгу на миллион? Смотрите краткое видео-руководство

Как известно — залог успеха не только талант, но и владение определенной информацией.

как написать книгу

Это видео наглядно покажет — какие книги пользуются успехом у читателей и поможет вам создать не только талантливую и интересную, но и хорошо продаваемую книгу.

Подробнее...

Пластическая хирургия. «За» И «Против» увеличения груди

Причин и показаний для того, чтобы женщина легла под скальпель хирурга для увеличения бюста, не так уж и много, в отличие от противопоказаний.

увеличение груди

Потому что, как и любое хирургическое вмешательство, установление имплантантов может вызвать целую вереницу побочных эффектов.

Подробнее...

Выбор свадебных нарядов для жениха и невесты. Несколько советов и рекомендаций

Элегантный костюм с бутоньеркой в петлице или белым платочком в кармашке, удобные и дорогие туфли, белая рубашка, изысканный парфюм… И все… Что еще нужно для жениха?... 

выбор свадебных нарядов жениха и невесты

Не обижайтесь милые женихи… Это еще не все… Конечно, не все… Потому что все…, не так просто! Ведь найти «костюмчик, который будет хорошо сидеть», выбрать туфли - а «не испанские сапоги» и купить «не убивающий наповал» парфюм тоже дело непростое. Но исполнимое. 

Подробнее...

Если постоянная боль в стопах ног приносит вам страдания, делая ночи бессонными, то, скорее всего, вы страдаете Синдромом горящих ног.

синдром горящих ног

Как правило, болят подошвы ног. Но в некоторых случаях, боль может подниматься и выше. Обычно человек испытывает дискомфорт и днем (утром боль имеет тенденцию уменьшаться), но ночью боль усиливается во много раз.

Чаще всего, этим недугом страдают люди старше пятидесяти лет. Но, к сожалению, в последнее время возрастной ценз значительно изменился и Синдром горящих ног можно наблюдать у совсем молодых людей.

Синдром горящих ног, главным образом, является результатом длительного нахождения в состоянии стоя или сидя, ношения обуви и носок из синтетических материалов, грибковых инфекций, курения и неумеренного употребления алкогольных напитков.

Чтобы избавиться или предотвратить этот неприятный недуг, следует придерживаться нескольких несложных правил.

- Постарайтесь, как можно чаще и как можно больше ходить пешком.

- Приобретайте обувь только из натуральной кожи, а носки из хлопка.

- Сократите потребление алкоголя и количество выкуриваемых в день сигарет.

- Включите в меню, как можно больше зеленых овощей и зелени. Они чрезвычайно богаты витаминами группы В.

- Ежедневный вечерний массаж ног поможет улучшить кровообращение в ногах. После массажа желательно нанести на ноги специальный крем или гель для усталых ног (сегодня в аптеках в свободной безрецептурной продаже большой выбор всевозможных препаратов).

- Включите в меню цельнозерновой хлеб, молоко, бобовые, яйца и различные кисломолочные продукты.

- После теплой ванны или душа всегда споласкивайте ноги холодной водой. Это отлично укрепляет сосуды ног и нормализует кровообращение.

- Постарайтесь не находиться в одном и том же положении долгое время – особенно, в положении стоя или сидя.

- Пользуйтесь специальными стельками с супинаторами – они весьма эффективно снимают с ног напряжение при ходьбе.

- Употребляйте дополнительно витамины В1, В2, В6 и В12. Достаточное поступление в организм этих витаминов уменьшит отеки, и, соответственно снимет симптомы Синдрома горящих ног.

Если вышеизложенные советы и рекомендации не принесут заметного облегчения, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.