Конные прогулки – это отличная идея активного отдыха для выходного дня. И не имеет никакого значения – сидели Вы когда-нибудь в седле или нет. Опытные инструкторы все время будут рядом с Вами.
Наряду с острыми ощущениями и никогда не испытанными эмоциями, Вы получите огромную пользу для здоровья, так как конные прогулки весьма благотворно влияют на организм человека. Верховая езда – это своеобразная разминка для ума и, само собой разумеется, для тела.
Поездки верхом на лошади отлично тонизируют сердечно-сосудистую систему человека, улучшают кровообращение, отлично тренируют координацию и мышцы. А самое главное то, что конные прогулки – очень "демократичный" вид физической активности, подходящий для людей всех возрастов.
Вот несколько интересных фактов о пользе конных прогулок для человека.
- Поездки верхом на лошади отличная тренировка для всего организма человека. За час поездки, человек теряет такое же количество калорий, как после 30-минутного бега трусцой.
- После конной прогулки Вы скорее всего узнаете о мышцах, о существовании которых раньше даже не подозревали. Во время поездок верхом на лошади, человеческое тело использует специфические мышцы, которые в обычной жизни и при обыкновенных занятиях аэробикой или фитнесом, фактически, никогда не задействованы.
- Практика конных прогулок поможет улучшить координацию движений, реакцию и самым замечательным образом повлияет на качество зрения. Поездки верхом на лошади не только обострят все чувства. Они помогут в развитии некоторых специфических чувств, необходимых в чрезвычайных ситуациях для своевременного распознавания опасности - настороженности и быстром принятии решений.
- Конные прогулки очень хорошо помогают при растяжении связок и мышечных спазмах. Регулярные занятия верховой ездой являются отличным средством для разработки суставов. Они уменьшают болевые ощущения и увеличивают амплитуду движений. Буквально после нескольких тренировок – суставы начнут двигаться свободно, легко и безболезненно.
Поездки верхом на лошади:
- Улучшают работу и взаимодействие различных систем человеческого организма. Очень благотворно влияют на органы дыхания, обмена веществ и кроветворения.
- Хорошо влияют на визуально-пространственное восприятие – улучшают процесс визуального считывания информации и повышают скорость и правильность сигналов, посылаемых в мозг.
- Обладают превосходным положительным воздействием на психологическое состояние человека. Они снимают стресс, лечат депрессию и повышают уверенность в себе.
- Отличное средство для воспитания самодисциплины, самоконтроля и терпения.
- Отличное средство для социализации человека – новые знакомства, новая информация и постоянное интересное и непривычное общение с животными.
- Замечательный способ развить в себе любовь к природе, а в дальнейшем наладить с ней близкие и доверительные отношения.
По большему счету, самый настоящий спорт, в котором есть и доля риска. Следовательно, человек, занимающийся этим видом спорта, учиться правильно вести себя в трудных и рискованных ситуациях. Это воспитывает волю и помогает в дальнейшем преодолевать любые препятствия.