Поиск на сайте

Реклама на сайте

Выберите свой счастливый браслет на AliExpress

браслет удачи и счастья

Поиск авиабилетов. Лучшее предложение

ОСАГО - 240*400

Не пропустите

CRM система для Салона красоты, Автошколы, Медицинского учреждения и других видов малого и среднего бизнеса, Автошколы, Медицинского учреждения и других видов малого и среднего бизнеса

crm система

В Магазине конфигураций компании "Клиентская база" Вы можете выбрать подходящую для вас конфигурацию CRM-программы “Клиентская база” и сразу начать с ней работать.

Для этого потребуется ввести название вашей компании, рабочую электронную почту, имя и номер телефона.

Кроме этого в Магазине конфигураций возможно ознакомиться с демонстрационными версиями конфигураций, предоставленными разработчиками.

Подробнее...

Возможности CRM системы Клиентская база

 crm система

Клиентская база предоставляет удобные и простые инструменты для автоматизации бизнеса. 

Пользуясь Клиентской базой, вы сможете:

Подробнее...

CRM системы (программное обеспечение для бизнеса)

crm система
Что такое CRM и для чего она нужна

Аббревиатура CRM у всех на слуху, но не все мы до конца представляем себе, что это такое и для чего может использоваться. С английского CRM переводится, как Управление Взаимоотношениями с Клиентами (Customer Relationship Management). Перевод этот делает понимание задач системы еще более непонятным. Хотя на самом деле все достаточно просто. Разложим все по полочкам.

Подробнее...

Выберите страховку

240*400

Это действительно грустно, видеть какое большое количество детей, самых разных возрастов, сегодня страдает ожирением. Статистика неутешительна – это явление имеет тенденцию к росту.

как предотвратить ожирение у детей

Конечно, ни одни родители, не хотели бы видеть своих детей тучными. Но практика показывает, что их действия в этом направлении не очень успешны.

Причина, скорее всего, в том, что большинство родителей имеют очень смутное представление о факторах, влияющих на развитие ожирения в детском возрасте.

Следует помнить, что набрать вес очень легко - избавиться очень трудно! Кроме того, лишний вес приводит к развитию в детском возрасте многих тяжелых заболеваний – диабета, болезней сердца и многих других.

Если Вы хотите защитить ребенка от всех этих напастей, лучше займитесь этим прямо сейчас – начните борьбу с ожирением или его профилактикой – сегодня, не откладывая на потом.

1. Держите нездоровые продукты питания вне досягаемости вашего ребенка. 

2. «Не копите и не храните» конфеты, шоколадки и печенье. Не искушайте ребенка. 

3. Контролируйте все, что он ест. 

4. Не используйте леденцы и другие «плохие» закуски в качестве успокоительного средства или в качестве вознаграждения. У детей это входит в привычку, и они, в некоторой мере, становятся зависимыми от этой пищи.

5. Составьте план диеты для вашего ребенка и придерживайтесь его. 

6. Включите в меню все продукты, гарантирующие удовлетворение ежедневной потребности ребенка в питательных веществах. Хорошей идеей будет консультация у эксперта-диетолога.

7. Избегайте сильно обработанных продуктов.

8. Стол ребенка должен быть заполнен овощами, фруктами, кашами, соками, орехами, цельнозерновым хлебом и другими здоровыми продуктами.

9. Чипсы, соленые орешки, попкорн с различными добавками замените фруктами и жареными орешками без каких-либо добавок. Держите их в пределах легкой досягаемости для ребенка.

10. Поставьте ребенка в известность о том, какие продукты он должен есть.

11. Обеспечьте ребенка достаточным количеством жидкости. Это не значит, что Вы должны покупать кока-колу и другие сладкие газированные напитки или соки из концентратов. Ни один напиток не заменит собой простой чистой воды. В дополнение к ней готовьте для ребенка свежевыжатые соки или предложите ему жидкие молочные продукты.

12. Поощряйте физическую активность. Запишите ребенка в спортивную секцию или клуб. Занятия спортом необходимы для поддержания нормального веса. Позвольте ребенку играть с другими детьми столько, сколько он хочет. Ограничьте доступ к компьютеру и телевизору.

13.  Не будьте слишком строги в своих усилиях предотвращения ожирения или борьбы с ним. Давайте ребенку время от времени некоторые поблажки.

14. Будьте примером для ребенка. Когда родители едят здоровую пищу, дети с удовольствием делают то же самое. Объясните ребенку, почему некоторые продукты «плохие», а другие – «хорошие». Донесите до ребенка мысль о ценности здорового и стройного тела без лишних килограммов. Расскажите ему, как этого можно достичь.